فروشگاه اینترنتی وودمارت پلاس
  • رادیو کاوش
  • فروشگاه
  • سبد خرید
  • حساب کاربری من
  • وبلاگ
  • رادیو کاوش
  • فروشگاه
  • سبد خرید
  • حساب کاربری من
  • وبلاگ
رادیو کاوش رادیو کاوش
ورود / فرم ثبت نام
0 موارد / 0 تومان
0 علاقه مندی ها
منو
رادیو کاوش
0 موارد / 0 تومان
دسته بندی محصولات
  • خودیاری
  • روانشناسی
  • کسب و کار
  • موفقیت و توسعه فردی
  • داستان و رمان
  • رادیو کاوش
  • فروشگاه
  • سبد خرید
  • حساب کاربری من
  • وبلاگ
خانه موفقیت و توسعه فردی کتاب ایکیگای
-15%
کتاب ایکیگای
کتاب ایکیگای - رادیو کاوش
برای بزرگنمایی کلیک کنید

کتاب ایکیگای

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 1 مشتری
(دیدگاه کاربر 1)

58,000 تومان 49,300 تومان

وزن 0.2 kg
نویسنده

فرانسیس میرالس, هکتور گارسیا

مترجم

صدیقه نظری

ناشر

آزرمیدخت

جلد

شومیز

نوع کتاب

کتاب چاپی

نوبت چاپ

اول – پاییز 1400

موضوع فرعی

خوشبختی, طول عمر, کیفیت زندگی

زبان

فارسی

سال انتشار

1400

شابک

9786227992144

موجود در انبار

مقایسه
افزودن به علاقه مندی ها
دسته: موفقیت و توسعه فردی
دنبال کردن:
خروج

چرا رادیو کاوش؟

  • ما تا کنون کتاب های سالم به دست مشتریان رسانده ایم.
  • ما همواره تلاش کردیم تا قیمت ها را در پایین ترین حد خود نگه داریم
  • ارسال فوری با پست پیشتاز، تیپاکس و....
  • پشتیبانی به صورت چت آنلاین، تماس تلفنی، تلگرام، واتساپ، اینستاگرام و ایمیل
  • امکان خرید به صورت کارت به کارت از طریق واتساپ، اینستاگرام و تلگرام

پرداخت به صورت کارت به کارت (هماهنگی در واتساپ)

کلیک کنید
اسکن واتساپ

اسکن کنید

  • توضیحات
توضیحات

مقدمه ای درباره کتاب ایکیگای

رشد و توسعه فردی و موفقیت های مالی به شما کمک می کند تا بتوانید کیفیت زندگی خود را افزایش دهید. به نظر شما در جهان امروز و با رشد و پیشرفت علوم مختلف تا چه حدی می توان طول عمر خود را افزایش داد و سال های بیشتری را با خوشبختی زندگی کرد؟

در دنیای امروز و با سبک زندگی جدید، کم شدن ساعت و کیفیت خواب، تغذیه ناسالم، هوای آلوده، استرس و… طول عمر و کیفیت زندگی انسان ها در یک روند کاهشی قرار دارد. کتاب ایکیگای یکی از منابع مفید و مناسب برای حل این بحران هاست. اگر دوست دارید بیش از 100 سال با سلامتی و تندرستی زندگی کنید با ادامه این مقاله همراه رادیو کاوش باشید.

https://radiokavosh.com/wp-content/uploads/2022/03/Ikigai-book-1-video-converter.com_.mp4

ایکیگای یعنی چه

مفهوم ایکیگای (Ikigai) در زبان ژاپنی به چه معنی است؟ شاید این سوال شما نیز باشد. ژاپنی ها این مفهوم را به معنای دلیل زندگی، هدف و معنای زندگی و منابعی که موجب طول عمر می شوند، تعریف می کنند. برای داشتن عمر طولانی و دستیابی و به شادی و تندرستی باید ایکیگای خود را پیدا کنید. برای پیدا کردن این مفهوم می توانید به توصیه های خوب این کتاب عمل کنید.

ایکیگای، نقطه تلاقی ماموریت، اشتیاق، پیشه و تخصص است.

معرفی و خلاصه کتاب ایکیگای

کتاب ایکیگای نوشته  هکتور گارسیا و فرانسیس میرالس می باشد. این اثر به بررسی راز ژاپنی ها برای داشتن یک زندگی شاد و طولانی می پردازد.

مفهوم ایکیگای در فرهنگ ژاپن به معنی دلیلی برای زندگی می باشد. طول عمر مردم این کشور بیشتر از متوسط جهانی بوده و همین موضوع باعث شده است تا نویسندگان این کتاب درصدد یافتن راز ژاپنی ها برای زندگی شاد و با معنا باشند. یکی از مناطق آبی جهان با آب و هوای نیمه استوایی دهکده ژاپن است که ساکنان آن بیشترین افرادی هستند که بیش از 100 سال عمر می کنند. در ادامه تحقیقات فرانسیس میرالس با بسیاری از این افراد که بیش از 100 سال سن دارند مصاحبه کرده و تجربیات آنها را در قالب این کتابی گردآوری کرده است.

بخشی از پژوهش ها در روستای کیوتانگو نتایج جالبی را ارائه می هد. فرانسیس میرالس با 7 نفر از ساکنان این روستا که بین 90 تا 100 سال سن دارند مصاحبه کرده و زندگی آنها را از صبح تا شب بررسی کرده است. براین اساس موضوع شگفت انگیز این است که میزان هورمون DHEA که همان هورمون طول عمر است درخوان این افراد بالاست. پس این کتاب منبع معتبر و کاربردی برای داشتن عمر طولانی است.

  • این کتاب چه چیزی را به ما می آموزد؟

به طور خلاصه کتاب ایکیگای به ما می آموزد که:

  1. «جریان – flow» به چه معناست و دلیل اهمیت آن چیست؟
  2. «کاراکوئه – karaoke» چگونه ما را جوان نگه می دارد؟
  3. چرا دوستی مهم ترین دارایی انسان است؟
  • یافتن رسالت خود در زندگی چه اهمیتی دارد و چگونه می توان این کار را انجام داد؟

دانشمندان مختلف پس از سال های تحقیق و پژوهش متوجه شده اند که راز داشتن زندگی شاد و رضایتمندانه یافتن معنا، رسالت یا همان ایکیگای است. برای یافتن دلیل زیستن خود 8 مورد مهم زیر را بررسی و مشخص کنید.

کتاب ایکیگای چند صفحه است؟

کتاب ایکیگای نوشته هکتور گارسیا و فرانسیس میرالس با ترجمه صدیقه نظری دارای 128 صفحه می باشد. کتاب ایکیگای در 128 صفحه نوشته شده و جز یکی از پرفروش ترین کتاب های دنیاست.

8 شاخه مهم برای یافتن رسالت خود در زندگی:

مشخص کردن:

  1. چیزهایی که دوست دارید.
  2. ماموریت هایی که در زندگی به دنبال آنها هستید.
  3. نیاز های دنیایی که در آن زندگی می کنید.
  4. احساس مسئولیت و وظایف خود در این جهان.
  5. فعالیت هایی که پولساز و درآمدزا هستند.
  6. حرفه و شغلی که در زندگی دارید.
  7. پتانسیل ها و مواردی که در آن مهارت دارید.
  8. شور و شوق شما برای رشد و پیشرفت.

با یافتن جواب هر یک از موارد بالا می توانید رسالت خود را پیدا کرده و با شور و اشتیاق در مسیر رسیدن به آنها تلاش کنید. اگر دوست دارید زندگی سراسر شاد و سعادتمندی داشته باشید خواندن این کتاب خوب را به شما پیشنهاد می کنیم. 

  • راز دستیابی به ایکیگای چیست؟

اما به راستی چگونه می توانیم هدف و رسالت خود را در زندگی پیدا کرده و شاد و راضی باشیم؟ ایکیگای همان شوق و اشتیاقی است که به شما کمک می کند از خواب صبگاهی خود دل بکنید و شروع به فعالیت کنید. برای یافتن این راز های ارزشمند و کاملا علمی و کاربردی این کتاب خوب را مطالعه کنید.

موضوع کتاب ایکیگای به همراه 6 درس مهم 

  • درس اول: الفبای شادی چیست؟

همان طور که در ابتدای مقاله گفته شد این مفهوم به معنای رسالت و دلیل زندگی است. همانطور و اشتیاقیست که به ما کمک می کند تا فعالیت را به خواب صبحگاهی و انفعال و رکود ترجیح دهیم. موضوع بسیار مهم مطرح شده در این کتاب هم معنی دانستن شادی با همیشه مشغول بودن است. مردم ژاپن بازنشست نمی شوند و همواره در حال تلاش و فعالیت هستند. نویسنده درباره مردم اُکیناوا اینگونه می نویسد که این افراد از ساعات ابتدایی صبح تا شب در حال کار و فعالیت هستند و همین حرکت و مشغولیت در راه رسیدن به رسالت زندگی باعث شادی و خشنودی آنها شده است.

  • درس دوم: استرس یا  طول عمر طولانی؟ شما انتخاب کنید.

استرس رابطه خوبی با بیماری و عمر کوتاه دارد. اگر به دنبال زندگی طولانی و سعادتمند هستید وقت آن رسیده که سعی کنید تا استرس را از زندگی خود حذف کنید. مردم ژاپن پرتلاش و سختکوش بوده و همواره در حال انجام فعالیت هستند اما نکته بسیار مهم درباره این افراد این است که با استرس میانه خوبی نداشته و با آرامش زندگی می کنند.

مطالعات مختلف نشان می دهند که افرادی که مدام دچار استرس و اضطراب هستند پیر از سن واقعی خود به نظر می رسند.  همچنین یکی از ریشه های مهم استرس مقایسه خود با دیگران و سعی در راضی نگهداشتن آنها است. ما یکبار به دنیا می آییم و فرصت محدودی برای زندگی کردن داریم پس بهتر است به ندای قلب و شهود خود توجه کرده و دست از راضی کردن دیگران برداریم. در این صورت می توانیم تا حد زیادی استرس و اضطراب را از خود دور کنیم.

  • درس سوم: نه به چندکارگی ( مالتی تسکینگ).

در سایت رادیو کاوش بار ها درباره موضوع مالتی تسکینگ یا چندکارگی ( MultiTasking)) صحبت کرده و از مشکلاتی که برای ما به وجود می آورند پرده برداشته ایم. چندکارگی تمرکز را کم کرده، کیفیت کار را کاهش داده و سلامتی انسان را به خطر می اندازد. ژاپنی ها تمام توان و تمرکز خود را بر روی یک کار می گذارند تا بهترین نتیجه را از آن دریافت کنند. تئوری لامپ نیز می گوید اگر تعداد زیادی لامپ را در یک نقطه متمرکز کنیم نور زیاد و نتیجه فوق العاده ای دریافت خواهیم کرد.

چندکارگی بازدهی انسان را 60 درصد و ضریب هوشی او را 10 درصد کاهش می دهد. پس از همین امروز مالتی تسکینگ را از زندگی خود حذف کرده و از مراحل و پروسه انجام کارهایتان لذت ببرید.

  • درس چهارم: حذف بازنشستگی از دایره لغت.

همانند مردم ژاپن واژه بازنشستگی را از فکر و واژگان خود برای همیشه حذف کنید. در صورتی که خواهان سلامتی و عمر طولانی هستید به فکر بازنشستگی نباشید و همیشه با عشق و آرامش کار کنید و شاد باشید.

  • درس پنجم: راز های داشتن عمر طولانی.

برای داشتن طول عمر بیشتر از 100 سال چند راز ارزشمند زیر را در زندگی خود در نظر بگیرید:

  1. نگرانی و استرس را از خود دور کنید. نگرانی با زندگی شاد و سالم میانه خوبی ندارد.
  2. عادت های خوب را در خودتان پروش دهید و به اطرافیان و دوستانتان نیز آموزش دهید.
  3. روابط پویا، شاد و سازنده ای را با دوستان و اطرافیان خود داشته باشید.
  4. با آرامش زندگی کنید و عجله، تنش، اضطراب و شتاب را از خود دور کنید.
  5. خوشبین باشید و به اتفاقات و آینده با چشم انداز مثبت بنگرید.
  • درس ششم: فعال و پویا بوده و تحرک جسمانی داشته باشید.

در کتاب ابکیگای آمده است که ورزش را جز یکی از اهداف مهم زندگی خود قرار داده و در برنامه روزانه خود جای دهید. علاوه بر برنامه منظم ورزشی، فعالیت های روزانه خود را افزایش داده و در طول روز تلاش کنید تا تحرک جسمانی خوبی داشته باشید.

بعد از 30 دقیقه نشستن، متابولیسم بدن انسان 90 درصد کاهش پیدا می‌کند. آنزیم‌هایی که چربی بد را از عروق به سمت عضلات هدایت می‌کنند، کند می‌شوند. وقتی چربی‌های بد وارد عضلات می‌شوند، انسان شروع به سوخت و ساز آن‌ها می‌کند. پس از دو ساعت نشستن، کلسترول خوب خون 20 درصد افت می‌کند. اگر انسان فقط 5 دقیقه از جای خودش برخیزد، دوباره همه چیز به روال قبل برمی‌گردد و درست انجام می‌شود. این مسائل به قدری ساده هستند که کسی دقت زیادی به آن‌ها نمی‌کند.

فهرست کتاب ایکیگیای

کتاب ایکیگای دارای 9 فصل است. هر فصل از چند موضوع مختلف تشکیل شده و به موضوعات مهم و کاربردی می پردازد.

  1. فصل اول: ایکیگای
  2. فصل دوم: راز های ضد پیری
  3. فصل سوم: از معنا درمانی تا ایکیگای
  4. فصل چهارم: هر کاری که انجام می دهید فقط روی آن تمرکز کنید
  5. فصل پنجم: انسان هایی با طول عمر طولانی
  6. فصل ششم: عادات زندگی ژاپنی هایی که بالای صد سال عمر کرده اند
  7. فصل هفتم: رژیم غذایی ایکیگای
  8. فصل هشتم: آرامش بیشتر در انجام کار ها، زندگی طولانی تر
  9. فصل نهم: انعطاف و وابی سابی

درباره نویسندگان کتاب ایکیگای، راز ژاپنی ها در داشتن زندگی شاد و عمر طولانی:

هکتور گارسیا و فرانسیس میرالس نویسندگان کتاب ایکیگای اسپانیایی هستند. این دو نفر بخشی از زندگی خود را برای یافتن پاسخ این سوال که “مردم چه مناطقی از جهان بیشترین طول عمر را دارند؟ دلیل طول عمر آنها چیست؟” بخشی از عمر خود را در کیناوا سپری کردند. کیناوا منطقه ای در ژاپن است که نویسندگان این کتاب در آنجا سکونت داشته و سبک زندگی مردم را از نزدیک بررسی کرده اند. هین موضوع به اهمیت و اعتبار کتاب می افزاید.

هکتور گارسیا و فرانسیس میرالس نویسندگان کتاب ایکیگای - رادیو کاوش

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟

اگر به دنبال یک زندگی سراسر شادی، سرگرمی، رضایت و موفقیت هستید خواندن این اثر ارزشمند را به شما پیشنهاد می کنیم. همچنین اگر دچار رکود یا ناامیدی شده اید و دوست دارید سطح انرژی و انگیزه خود را در مسیر درست و با روش های آسان افزایش دهید این کتاب برای شما بسیار مفید خواهد بود. شما می توانید کتاب ایکیگای را با تخفیف از وب سایت رادیو کاوش خریداری کنید.

موضوع مشترک در همه کسانی که ایکیگای دارند این است که آن‌ها، هر اتفاقی هم که بیفتد، ایکیگای خود را دنبال می‌کنند. آن‌ها هرگز از پا نمی‌نشینند و تسلیم نمی‌شوند، حتی وقتی که همه چیز علیه‌شان است و پشت سرهم با موانع روبه‌رو می‌شوند.

قیمت کتاب ایکیگای

برای خرید کتاب ایکیگای با 50 درصد تخفیف ویژه از طریق همین صفحه اقدام کنید. برای دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر درباره این اثر در بخش کامنت ها با مشاوران ما در ارتباط باشید.

1 دیدگاه برای کتاب ایکیگای

  1. نمره 5 از 5

    سیروس پناهی – ژوئن 29, 2022

    کتاب فوق العاده ایه شدیدا پیشنهاد میکنم

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد سیستم شوید تا بتوانید عکس ها را به بررسی خود اضافه کنید.

محصولات مشابه

-15%
کتاب تخت خوابت را مرتب کن
خرید کتاب تخت خوابت را مرتب کن با تخفیف ویژه - رادیو کاوش
مقایسه

کتاب تخت خوابت را مرتب کن

44,000 تومان 37,400 تومان
افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
-15%
کتاب ثروتمندترین مرد بابل
مقایسه

کتاب ثروتمندترین مرد بابل

60,000 تومان 51,000 تومان
افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
-15%
کتاب قورباغه را قورت بده
مقایسه

کتاب قورباغه را قورت بده

50,000 تومان 42,500 تومان
به این مقاله امتیاز دهید
افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
-15%
کتاب بیاندیشید و ثروتمند شوید
مقایسه

کتاب بیاندیشید و ثروتمند شوید

90,000 تومان 76,500 تومان
معرفی کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید یکی از معروف ترین و پرفروش ترین آثار ناپلئون
افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
-15%
کتاب بخواهید تا به شما عطا شود
عکس جلد کتاب بخواهید تا به شما عطا شود - رادیو کاوش
مقایسه

کتاب بخواهید تا به شما عطا شود

80,000 تومان 68,000 تومان
مقدمه ای درباره کتاب بخواهید تا به شما داده شود یکی از دلایل عدم موفقیت، سبک زندگی کنونی ما است.
افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

تلفن پشتیبانی:  ٠٩١٩٠٣٩٢٣٧٠ | Info@radiokavosh.com|هفت روز هفته، ۲۴ ساعت شبانه‌روز پاسخگوی شما هستیم.

بازگشت به بالا

پست پیشتاز

پرداخت آنلاین

۷ روز هفته، ۲۴ ساعته

ضمانت ارسال سریع

ضمانت اصل بودن کالا

  • راهنمای خرید
    • نحوه ثبت سفارش
    • نحوه ارسال محصولات
    • پشتیبانی واتساپ
  • دسترسی سریع
    • فروشگاه
    • سبد خرید
    • حساب کاربری
  • با رادیو کاوش
    • صفحه اصلی
    • قوانین و مقررات
    • تماس با ما
    • درباره ما
با ما همراه باشید
Facebook Twitter Youtube Instagram
از جدیدترین تخفیف ها با خبر شوید …


دانلود اپلیکیشن رادیو کاوش     دانلود اپلیکیشن رادیو کاوش (بزودی)

401848fb
6f0c9aeb
b43d144f
c824b056
فروشگاه و رسانه اینترنتی رادیو کاوش، خرید کتاب، توسعه فردی و بهبود کیفیت زندگی

ما در رادیو کاوش به دنبال اتفاقی فراتر از فروش کتاب هستیم. ما اینجاییم تا بتوانیم برای بهبود زندگی و رسیدن به هدف مطلوب مادی و معنوی شما را یاری کنیم. ما اینجاییم تا در کنار هم بتوانیم دنیای جدیدی را برای خود و دیگران بسازیم. ما در رادیو کاوش علاوه بر ارائه خدمات فروش آنلاین کتاب، به مشاوره، آموزش توسعه فردی و چگونگی افزایش کیفیت زندگی میپردازیم. هدف ما ایجاد بستری برای توسعه فرهنگ و آگاهی است.

asnaf (1)-min
samandehi (1)-min
namad (1)-min

استفاده از مطالب فروشگاه رسانه اینترنتی رادیو کاوش فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق  برای رادیو کاوش محفوظ است.

  • منو
  • دسته بندی ها
منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات تم -> سربرگ -> منو -> منو موبایل (دسته ها)
  • خودیاری
  • روانشناسی
  • کسب و کار
  • موفقیت و توسعه فردی
  • داستان و رمان
  • علاقه مندی ها
  • مقایسه
  • ورود / فرم ثبت نام
سبد خرید
خروج

ورود

خروج

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری؟
فیس بوک تویتر پینترست linkedin تلگرام
کتاب ایکیگای

کتاب ایکیگای

نمره 5.00 از 5
58,000 تومان 49,300 تومان

موجود در انبار

مقایسه
افزودن به علاقه مندی ها
فروشگاه
سایدبار
0 علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من