کتاب نیمه تاریک وجود

مقدمه ای درباره کتاب نیمه تاریک وجود

همه انسان ها دارای ویژگی ها و صفت هایی هستند که بره برخی از آنها افتخار کرده و برخی دیگر را دوست ندارند و یا حتی ممکن است که آنها را پنهان کنند. به نظر شما ریشه صفات انسانی چیست؟ چرا انسان ها برخ از صفت های خود را دوست داشته و به آن مفتخرند و برخی دیگر را دوست ندارند و آنها پنهان می کنند؟ همه انسان ها در طول زندگی خود تجربیات زیستی متفاوتی دارند و به همین دلیل ترس ها، عادت ها، صفت های اخلاقی و … متفاوتی در لایه های درونی آنها شکل می گیرد.

این کتاب از دبی فورد راه حل بسیار خوبی برای روبرو شدن با واقعیت های تاریک درون انسان و از بین بردن احساس شرم درباره آنهاست. خواننده این کتاب می آموزد که چگونه با نیمه تاریک وجود خود روبرو شده و بعد از پیدا کردن و پذیرش سایه های درونی اش به طور مسالمت آمیزی با آنها روبرو شود. ما در ادامه مقاله به معرفی این اثر می پردازیم تا اگر شما قصد خرید کتاب نیمه تاریک وجود را دارید انتخاب بهتر و آسان تری را برایتان به ارمغان آوریم. همراه رادیو کاوش باشید.

گام نهادن در فرآیند خودشناسی یکی از باارزش‌ترین و کاربردی‌ترین اقداماتی‌ست که یک انسان می‌تواند در طول زندگی انجام دهد. من، من هستم و شما، شما هستید! هر کدام از ما بی همتا هستیم و سفر خاص خود را پیش رو داریم.

کتاب نیمه تاریک وجود خوب است یا خیر؟

این کتاب یک اثر عالی برای سفر به درون است. این اثر به ما کمک می کند تا به لایه های درونی خود سفر کرده و تک تک صفت های اخلاقی و عقاید خود را ریشه یابی کنیم. این کتاب روانشناسی نوشته دبی فورد نور حقیقت را به زندگی ما می تاباند. فورد این اثر ارزشمند را در 240 صفحه و در قالب 10 فصل نگارش کرده است.

این کتاب با عنوان انگلیسی The Dark Side of the Light Chasers به ما را یاری می رساند تا به لایه های پنهان افکار خودمان سفر کنیم. آنها را شناخته و بپذیریم. با آشکار سارزی این لایه های پنهانی و مواجهه درست با آنها به آرامش و سعادت حقیقی خواهیم رسید. برای آشنایی بیشتر و خرید کتاب نیمه تاریک وجود همراه ما باشید.

مشخصات کتاب نیمه تاریک وجود

چنانچه قصد خرید کتاب نیمه تاریک وجود را دارید برای انتخاب بهتر این بخش از مقاله را از دست ندهید. کتاب نیمه تاریک وجود نوشته دبی فرود نویسنده، مدرس و سخنران آمریکایی است. این اثر ارزشمند برای اولین بار در سال 1998 منتشر شد. موضوع این کتاب در زمینه روانشناسی و روانکاوی بوده و طی این سالها علاوه بر تدریس در دانشگاه ها مورد توجه عموم مردم نیز قرار گرفته است. نویسنده در این کتاب به طور ظریف و هنرمندانه ای به لایه های درونی انسان پرداخته تا ضمن کشف سایه ها و تاریکی های درون، نحوه صحیح واکنش را به خواننده بیاموزد.

این اثر ارزشمند در سال 2000 توسط اوپرا وینفری، مجری سرشناس آمریکایی معرفی شده و پس از آن در لیست پرفروش ترین کتاب های نیویورک تامز قرار گرفت. این اثر ارزشمند با درون مایه و ژانر روانشناسی با بهره گیری از راهکارهای معنوی سفری را به درون انسان آغاز می کند.

 هرچه هشیارتر باشیم، سریع‌تر درس رویدادهای زندگیمان را می‌فهمیم. و به این ترتیب تکرار نمی شوند! به خاطر داشته باشیم اتفاقاتی که برایمان می‌افتند، حاصل پیام‌هایی است که از قبل به هستی داده‌ایم و فراموش کرده‌ایم. آن پیام‌ها را فرستاده بودیم چون به درس حاصل از آنها محتاج بودیم!

 همه چیز درباره کتاب نیمه تاریک وجود

کتاب نیمه تاریک وجود سفری از بیرون به درونی ترین لایه های انسان است. مخاطب این کتاب در این سفر با نیمه تاریک وجود و سایه های خود آشنا می شود. درباره این دو مفهوم مهم در ادامه توضیح خواهیم داد. این کتاب شامل 10 فصل است که به صورت گام به گام شما را به لایه های ته نشین شده در ذهنتان می رساند. بدین طریق شما با خود واقعیتان آشنا شده و متوجه می شوید که شخصیت اصلی شما به چه صورت است.

این کتاب ضمن آشکار کردن زوایای پنهان در وجودتان به شما کمک می کند تا دست از انکار برداشته و ضمن پذیرش سایه های خود با آنها به صورت کاملا دوستانه رفتار کنید. به اعتقاد دبی فورد تمام جنبه های این جهان بزرگ چه خوب و چه بد و چه زشت و چه زیبا درون تمامی انسان ها وجود دارد.

زشت و زیبا یا خوب و بد تعابیری هستند که انسان ها براساس ارزش های مختلف، جامعه، اعتقادات، سنت، آداب و سروم و… برای خود تعریف کرده اند. تعریف زیبایی یا زشتی در طول دوره های مختلف و برای هر انسان متفاوت است. اما نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد این است که هر چیز که در این دنیا وجود دارد موهوبی است که برای تکامل انسان به او داده شده است.

دبی فورد در تلاش است تا به مخاطبان خود این درک را بدهد که هر چیز در این دنیاست درون تمام انسان ها نیز وجود دارد و به همین دلیل هر چه که در دیگران وجود دارد درون خودمان نیز هست. این کتاب با همین شیوه به صورت کاملا علمی و کاربردی به شما کمک می کند تا با خود به صلح برسید.

در این کتاب گفته شده است که زمانی که ما ویژگی های مثبت یا منفی دیگران را می بینیم و از آنها ناراحت شده و به وجد می آییم در اصل به این دلیل است که این ویژگی درون ما نیز وجود دارد. اگر خوبی دیگران را می بینیم و آنها را تشویق می کنیم یعنی ما شایسته تقدیر و تشویق هستیم. اگر صفات اخلاقی بد دیگران را میبینیم یعنی از ویژگی یکی از سایه های درونی ماست.

جها‌ن برای خردمندان به منزله آموزگار و برای نادانان همچون دشمن است. جهان هم بهشت است هم دوزخ !

شاید پذیرش این مسئله که درون همه ما یک هیلتر و یک گاندی وجود دارد برای شما سخت باشد. اما انکار این مسئله راه به جایی نخواهد برد. کائنات دائما در تلاش هستند تا به ما نشان دهند که واقعا چه کسی هستیم. به همین دلیل تا زمانی که حقیقت وجود خود را نپذیریم مدام افرادی وارد زندگی ما می شوند که آن جنبه تاریک یا روشن وجود ما را یادآوری می کنند.

گذشته انسان گنج بزرگی بوده و هویت اوست. در این کتاب بجای فراموشی و انکار به گذشته خود سفر می کنیم تا هویت خود را بشناسیم و آن بخش های درونمان را که دور انداخته ایم بازیابیم. این فرآیند به ما کمک می کند تا پازل وجود خود را تکمیل کرده و به خود واقعی مان برسیم.

 ما گمان می ‌کنیم که نقاب ‌هایمان، شخصیت درونی‌مان را پنهان می دارد اما هر آنچه که در وجودِ خود نمی‌ پذیریم، در نامنتظره‌ترین لحظات سر بر می‌ آورد و خود را نشان می ‌دهد!

فهرست کتاب و تمرین های کتاب

فصل اول: دنیای درون، دنیای بیرون

در جست‌وجوی سایه

تمرین

فصل دوم: دنیا، درون ماست

تمرین

ملاقات با خود مقدستان

ملاقات با سایه خود

زمانی که خود مقدس، خودِ سایه را در آغوش می‌گیرد

فصل سوم: جمع کردن مجدد تکه‌های گمشده وجودمان

تمرین اول

تمرین دوم

فصل چهارم: سایه خود را بشناس تا خودت را بشناسی

تمرین اول

تمرین دوم

فصل پنجم: من آنم

تمرین اول

تمرین دوم

فصل ششم: نیمه تاریک خود را در آغوش بگیر

تمرین

فصل هفتم: خودت را از نو تعریف کن

تمرین اول

تمرین دوم

تمرین سوم

فصل هشتم: اجازه بده بدرخشی

تمرین

فصل نهم: زندگی که ارزش زیستن دارد

تمرین اول

تمرین دوم: تجسم نقشه‌یابی گنج

• نیمه تاریک وجود چیست؟

قبل از خرید کتاب نیمه تاریک وجود بهتر است بدانید که اصلا نیمه تاریک وجود چیست و کجاست؟ همه انسان ها علاوه بر زوایای روشن وجودشان دارای ویژگی ها و صفت هایی هستند که آنها را فراموش کرده و یا دور انداخته اند. بنابراین همه ما علاوه بر نیمه روشن وجود دارای بخش تاریکی در لایه های درونی مان هستیم.

این لایه های زیرن به دلیل اینکه برای ما دوست داشتنی نبوده ته نشین شده و ما به آنها توجهی نداریم. انسان برای پنهان کردن صفت های اخلاقی نامناسب و نقص های خود دست به انکار و پنهان کردن آنها می زند اما همانطور که پیشتر گفتیم همه خوبی ها و بدی ها موهبت هایی هستند که ما باید آنها را بشناسیم و کمک آنها و دون گول زدن خود به انسان های بهتری تبدیل شویم.

یونگ: من ترجیح می‌دهم کامل باشم تا خوب!

نیمه تاریک وجود برای همه ما وجود دارد و سرکوب و انکار آن موجب گول زدن خود و لجباز تر شدن سایه می شود. شما با مطالعه کتاب نیمه تاریک وجود می آموزید که چگونه به طور دوستانه ای با بخش تاریک درون خود را ملاقات کنید.

• در کتاب نیمه تاریک وجود  منظور از سایه چیست؟

سایه ها حکم افکاری از انسان را دارند که باعث ایجاد احساس ضعف و ناامیدی می شوند. ین احساسات منفی شامل موارد مختلفی می شود. در سفر زندگی سایه ها حکم کوله باری دارند که ما سعی می کنیم هر آنچه را که خودمان یا اطرافیان و جامعه مان دوست ندارد را درون آن بریزیم و تا سنین بالا تر آن را به دوش بکشیم.

انسان همواره سعی دارد تا سایه های خود را به کمک پوسته خارجی خود پنهان کند. اگر دقت کنید انسان های زیادی اطراف ما هستند که غم ها، ضعف ها و مشکلات خود را پشت نقابی از شادی پنهان کرده اند.

* ما همواره درباره‌ٔ آنچه سایهٔ درون ماست و قصد مخفی کردنش را داریم، فرافکنی می‌کنیم و به دیگران نسبت می‌دهیم. او همچنین می‌گوید کشف سایه‌ها علاوه بر آرامشی که برای‌مان در پی دارد، ما را از قضاوت کردن دیگران هم باز می‌دارد. چون می‌دانیم هر آنچه به دیگران نسبت می‌دهیم در درون خود ما هم هست.*

در انسان های مختلف و براساس شرایط ویژه ای که آن فرد دارد نوع سایه ها متفاوت است. به عنوان مثال سایه افراد به شکل های مختلفی مانند ترس، حسادت، جاه طلبی، فریبکاری، دروغ و… نمود پیدا می کند. برای روبرو شدن با این سایه ها و سبک کردن کوله بار خود مطالعه کتاب نیمه تاریک وجود را به شما پیشنهاد می کنیم.

 به محض اینکه با سایه‌های زندگی‌تان روبه‌رو شوید و آن را بشناسید، شفا از راه می‌رسد. و از پس آن عشق وارد می‌شود.

بخش هایی از کتاب نیمه تاریک وجود

ما گمان میکنیم هر چه الهیست، باید بی نقص باشد. این تصور نه تنها اشتباه است، بلکه درست خلاف آن واقعیت دارد: الهی بودن، یعنی کامل بودن و کامل بودن، یعنی همه چیز بودن؛ مثبت و منفی، نیک و بد، مقدس و پلید!

اگر با خود دوست شوید، به چرخه مداوم از دست دادن خود و دیگران پایان می دهید و درک خواهید کرد که ما هیچ گاه هیچ کس را از دست نمی دهیم، بلکه فقط رابطه هایمان تغییر شکل می دهند.

ما اعتقاد داریم چنانچه به اعماق وجود خود نگاهی دقیق بیندازیم، با موجودی وحشتناک روبرو خواهیم شد و در نتیجه از ترس آن که مبادا شخص غير قابل تحملی را در وجودمان بیابیم، از بررسی دقیق خود طفره می رویم.

اکنون رسالت من آن است، تا آنجا که به عنوان یک انسان برایم امکان دارد خود را دوست بدارم، زیرا میدانم فقط در این صورت می توانم شما را نیز دوست بدارم.

اگر طالب عشق بیشتری هستید، به خود بیشتر عشق بورزید. اگر خواهان پذیرفته شدن هستید، خود را بپذیرید.

اگر به دنبال بهبود روابطتان هستید، باید بدانید که انتظار یاری از طرف دیگر ارتباط، بیهوده است. بهبود باید از شما نشأت گیرد.

به ما آموخته اند که به دنبال آرزوها رفتن، کار دشواری ست، اما متوجه نیستیم که شاید گذران زندگی با این دانسته که در پی آرزوهایمان نیستیم، بسیار دشوارتر باشد.

هنگامی که بتوانیم خود را بپذیریم و ببخشیم، خود به خود می توانیم دیگران را نیز بپذیریم و ببخشیم. آموختن این درس برای من کار چندان ساده ای نبود.

یکی از عمده ترین مشکلات عصر اطلاعات، بیماری” من میدانم” است. بیشتر اوقات همین دانستن، مانع از تجربه و درک درون می شود.

دعا بدون حرکت، دعا نیست، بلکه خیالبافی است. اگر ما به خودمان کمک نکنیم، خدا چه می تواند بکند؟

خرید کتاب نیمه تاریک وجود را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟

شاید این سوال برای شما نیز به وجود آمده باشد که با توجه به خوب بودن این اثر ارزشمند، چه کسانی باید کتاب نیمه تاریک وجود را بخوانند. این کتاب را به افراد زیر پیشنهاد می کنیم:

•         افرادی که نسبت به خود احساس رضایت درونی ندارند.
•         افرادی که به دلیل نقص های خود احساس شرم می کنند.
•         افرادی که مدام در حال قضاوت خود یا دیگران هستند.
•         افرادی که از روبرو شدن با خود واقعیشان می ترسند.
•         افرادی که دوست دارند به لایه های درونی خود سفر کنند.
•         افرادی که به دنبال کشف نیمه های تاریک وجود خود هستند.
•         افرادی که دوست دارند ضمن روانکاوی خود به انسان های بهتری تبدیل شوند.
•         و…

دو سوال مهم قبل از خرید کتاب نیمه تاریک وجود

سوال اول: برای مطالعه کتاب نیمه تاریک وجود داشتن پیش زمینه ای در مباحث روانشناسی لازم است؟

دبی فورد در کتاب نیمه تاریک وجود از اصطلاحا پیچیده علمی استفاده نکرده است. این کتاب شیوا و روان بوده و به طوری نگارش شده که همه افراد بتوانند از آن استفاده کنند. همچنین در بخش های مختلف این کتاب برای ملموش شدن مفاهیم خاطرات و تجربیاتی زیادی از نویسنده و مراجعه کنندگانش دیده می شود.

سوال دوم: کتاب نیمه تاریک وجود تنها تئوری های روانشناسی بود یا تمرین محور است؟

این کتاب دارای 10 فصل استو در انتهای هر فصل تمرین های بسیار خوبی برای سفر به لایه های درونی ارائه شده است. خواننده با انجام این تمرین های عملی و کاربردی می تواند به خوبی خود را شناخته و به انسان کامل تری تبدیل شود.

دبی فورد نویسنده کتاب نیمه تاریک وجود

دبی فورد (Debbie Ford) مدرس، معلم، سخنران و نویسنده آمریکایی در سال 1955 میلادی در کالیفرنیا به دنیا آمد. شهرت اصلی وی به دلیل پرفروش بودن کتاب نیمه تاریک وجود است. از دیگران آثار وی می توان به در آغوش سایه خود، طلاق معنوی، بهترین سال زندگی شما، نامه‌ای از بهشت و… اشاره کرد.

جمع بندی

ما در این مقاله از رادیو کاوش جامع ترین معرفی از کتاب معروف دبی فورد به نام نیمه تاریک وجود را برای شما ارائه کردیم. امیدوارم که مطالعه این کتاب مفید به شما کمک کند تا با زوایایی مختلف خود آشنا شده و با خود واقعیتان ملاقات کنید. اگر قصد خرید کتاب نیمه وجود را دارید از طریق همین صفحه اقدام کرده و این کتاب را با تخفیف ویژه خریداری کنید.

متشکرم که تا انتهای این مطلب همراه ما بودید. سوالات و نظرات ارزشمند خود را با ما به اشتراک بگذارید.